karawan

لا يستطيع احد فينا ان يدير حياته إلا من خلال الشروط الآتية :

1- أصيغ الأهداف التي أريد أن أحققها وأنفذها .
2- أن اعرف النظام التمثيلي لدي ولمن اتعامل معهم .
3- معرفة كيف احصل على ما أريد في حياتي .
4- التخطيط الزمني ( أسبوعي ، شهري ، سنوي ) لإنجازاتي ومتابعة تطوير ذاتي .
5- إدارة الوقت .
6- تحديد رسالتي في هذه الحياة .
شروط الحياة عرفناها ، لكن كيف نستطيع ان نطبقها؟
سواء كنا طلابا أو موظفين أو حتى رجال أعمال ، فإن متابعة الحياة اليومية قد تصيبنا بالتشتت وعدم التركيز ، فالعالم اليوم يحوي الكثير من الملهيات والكثير من المشكلات، أحيانا نغرق في مشاكلنا حتى لا نستطيع التفكير أو تغرينا الفرص من حولنا فنعيش أحلام اليقظة ونفقد التركيز هذه هي الحياة ونحن كمسلمين لنا أهدافنا والتي لا سبيل لنا بتحقيقها إلا عندما نكون في كامل تركيزنا حتى لا نضيع !
إن هذا الموضوع يشبه رجلا يعاني من ضعف في بصره فمتى ما أراد أن يدقق في شيء ما اضطر لأن يشدد تركيزه حتى يراه،فذهب إلى طبيب ليفحص نظره فوصف له نظارة وعندما لبسها صار يرى الأشياء بوضوح ،لا يحتاج إلى المزيد من الجهد للتركيز، فهنا أصف لك النظارة حتى تبقى مركزا طوال الوقت واضح الرؤية والهدف دائما ، ولكي اطبق شروط الحياة يجب إتباع الآتي :
أولا / تخطيط :
ولكي تخطط فإن هناك ثلاثة أمور سهلة لإنجازه :
1- اجعل أعمالك اليومية متابعة لأهدافك ،هنا تجدر الإشارة إلى وجوب كتابة الأهداف، وإلا ستكون مضيعة للوقت !
2- اجعل تخطيطك اليومي قبل بدئك بالعمل،ويشير المختصون إلى أن أفضل الأوقات للتخطيط هو الليلة التي تسبق يوم العمل وذلك لإعطاء العقل الباطن الوقت الكافي لهضم جدول الأعمال
3- صف لائحتك بحسب الأولوية، إذا كانت اللائحة طويلة فقم بعمل أبرز خمس أولويات واحرص أن يكون واحدا منها على الأقل يخدم أحد أهدافك بشكل مباشر بحيث لا تكون جميع اللائحة للأمور الطارئة فقط !!
* لا تنس أن تجعل في برنامجك شيئا من المرونة، حتى تتمكن من إدارة وقتك بشكل أفضل!
ثانيا/ المساءلة:
اسأل نفسك خلال اليوم الأسئلة التالية :
- هل ما أقوم به الآن يخدم أحد أهدافي ؟ إذا كانت الإجابة نعم فتابع تركيزك في العمل، وإذا كانت لا، فحاول أن تعود إلى تركيزك !
- هل طاقتي للعمل كافية ؟ تناول مأكولات خفيفة وخذ قسطا من الراحة – لنقل خمس دقائق – لو شعرت بالتعب!!
- ما الذي يلهيني الآن ؟ تعرف على ما يلهيك وتخلص منه، إذا كانت هناك ملهيات !!
ثالثا/ جزء أهدافك على مهام :
بحيث تستغرق كل مهمة 30 – 50 دقيقة فإذا تحقق الهدف فبها ونعمة، وإلا تممها في مهمة أخرى في يوم آخر إن شئت، فبهذا تكون أهدافك دائما حاضرة وحيوية.
رابعا / استخدم (الفلترة) للمهام الغير ضرورية والتي تعتبر طفيلية على مهامك:
بحيث انك تزيل طفيليات المهام وان تحاول التخلص منها ، حتى لا يضيع وقتك على أمور تافه وتعتبر من معوقات تقدمك لإدارة حياتك مثل المكالمات الغير هادفة والجلسات والرحلات العشوائية.
خامسا/ نوع في سماعك:
نوع في قراء القرآن ونوع في نوع الموسيقى التي تسمعها فإن لها أثرا مريحا على النفس.
سادسا/ حافظ على ترطيب جسمك بوضع قارورة ماء في متناول يدك،أثناء عملك أو أداء مهامك.
سابعا / اجعل مكتبك نظيفا ومرتبا :
لأن الفوضى تشتت الذهن .
ثامنا / احرص على الجلوس بوضعية جيدة وعلى كرسي مريح ،وإلا ستنشغل بجلستك عن هدفك .
تاسعا / غير نظرتك للأمور من حولك، في بعض الأحيان نقوم بأمور لا نميل إليها بطبيعتنا فلنحاول تغيير صورتنا الذهنية عنها وننظر إلى أفضل ما فيها .
عاشرا/ قرر نجاحاتك لفظيا:
وذلك بأن تتلفظ بإنجازك كأن تقولاليوم حققت ______ !” وتسمي ما حققته .
اجعل الأمور النافعة نصب عينيك واعمل على تحقيقها ولا تلتفت إلى الأمور الضارة لتلهو بذلك إلى الأسباب الجالبة للهو والحزن واستعن بالراحة واجمع النفس على الأعمال المهمة .
احسم الأعمال في الحال وتفرغ في المستقبل لأن الأعمال إذا لم تحسم اجتمعت عليك بقية الأعمال السابقة وأضيفت إليها الأعمال اللاحقة فتشتد وطأتها فإذا تفكيراً وقوة عمل عليك أن تتخير من الأعمال النافعة الأهم فالأهم وميز بين ما تميل نفسك إليه وتشتد رغبتك فيه فإن ضد هذا يحدث السآمة والملل والكدر واستعن على ذلك بالفكر الصحيح والمشاورة فما ندم من استشار وادرس ما تريد فعله درساً دقيقاً فإذا تحققت المصلحة وعزمت فتوكل على الله فإن الله يحب المتوكلين .

بقلم الدكتور شافع النيادي
الإيميل : shafa37@hotmail.com

ضياء

مشكوووور اخى كروان على الموضوع الرائع ونرجو منك المزيد من الابداع فى منتدانا انغام

وشكراا